2005年10月17日
●ダイエット28日目
体重72.0kg 体脂肪率20.5% 内臓脂肪6
歩数12030歩 しっかり歩き7637歩 67分
朝：パン、ゆで卵
昼：サラダ、ゆで卵
夜：タコ焼きそば、マカロニサラダ、ビール+発泡酒500ml×2.5本
気力無し・・・
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コメント
家の旦那もウオーキングを始めました。
今年の会社の健康診断で、
血液検査に引っかかったらしい。
約半年の自炊生活で食生活が変わったからなあ。
（おいらも人のことは言えないが、運動不足のため何キロか増えている。）
毎朝早起きして家の近所の公園を歩いています。
栄蔵君と家の旦那。
次会ったときにすっきりしているのはどっちだ??。
っていっても、最近、栄蔵君に会ってないもんなあ。
とむ at 2005年10月18日 10:08
とむさん。
旦那さんウォーキング続くと良いですね。
僕も、血液検査では引っかかっていませんがコレステロール値等しっかり変化が見られました。
さて、真冬になってもウォーキング続いているかが勝負ですね。
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