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2005年10月12日

●ダイエット23日目

体重72.4kg　体脂肪率21.9% 内臓脂肪6
歩数15183歩　しっかり歩き7713歩　59分
減りません・・・

朝：オールブラン、ブランフレーク、フルーツグラノーラ、ゆで卵

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昼：コンビニざるそば

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夜：焼き鮭とタルタルソース、棒々鶏、発泡酒500ml×4本

飲み過ぎかも。
昨日からのサプリメント結構効いてる気がしますが気のせい？

しかし、ダイエットネタしかないのは寂しいな・・・

2005年10月12日 21:20 | ダイエット | Edit
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